[...] moze byc takze polaczenie dwoch tanszych odzywek co byscie mi doradzili.kiedys bralem kreatyne ale slyszalem ze gdy sie bieze kreatyne to nie mozna przesadzac z browarami bo wszystko schodzi prosze o jakies skuteczne srodki bo duzo pale i pije co do treningu to poswiecam 3 dni w tygodniu na pakowanie to chyba na wszystko oczywscie SOGI [...]
[...] aż tak wygórowana suma. STERYDY ODNOSZĄ SKUTEK Suplementy stają się coraz bardziej skuteczne, ale po przyjrzeniu się faktom dochodzi się do wniosku, że sterydy robią to wszystko, do czego suplementy tylko aspirują. Pobudzają gwałtowny wzrost mięśni i utratę tłuszczu, wzmagają skuteczność odpoczynku i powstrzymują zużywanie własnych hormonów [...]
[...] na tym ze sie czułem jak po 2 bronxach...takie lekkie otępienie....jetem teraz po 3 tygodni..i juz sie przyzwyczaiłem, ze bystrość myślenia spadła nieco...i za mam na wszystko wyje..bane....ale tak centralnie przez duze W...do wszystkiego jakoś lightowo podchodze...do czasu gdy nie ma nerwów z jakimś typem(ale to chyba normalne..wale [...]
[...] (w takich działach jak np. trening dla zupełnie zielonych itd.)ze tu cos boli tu jakas kontuzja a tu jakas wada wrodzona itd. moze zrobic taki dział gdzie by mozna bylo to wszystko skleic w 1 kupe nie wiem czy cos juz takiego jest moze gdzies juz podwieszono jakis post na ten temat (jesli tak to przepraszam) i w tym własnie dziale mozn by [...]
[...] transferów. Inaczej było w innym londyńskim klubie, w Chelsea. Rosyjski miliarder Roman Abramowicz "naściągał" znakomitych piłkarzy do klubu z nadzieją, że Chelsea wygra wszystko. Prawda okazała się brutalna. Co prawda "The Blues" zostali vice-mistrzami Anglii, ale dla Abramowicza to było zdecydowanie za mało. On chciał tylko mistrzostwa. [...]
[...] na odpoczynek. Trzeba również pamiętać, iż każda partia mięśni ma inny czas potrzebny na regeneracje. 3.Dieta Odżywianie powinno być odpowiednio zbilansowane, zawierając wszystko, co jest potrzebne do wzrostu, czyli odpowiednie ilości białek, węglowodanów, tłuszczów oraz witamin i minerałów. Woda także jest ważna gdyż oczyszcza organizm. Nie [...]
[...] mi siła ,dla przykladu na klate muse dawać 10-15 kg mniej niz normalnie aby wykonać zaplanowaną liczbę powtórzeń ,trennig jest ok ,na duze grupy robie po 12 serii,male 8-9 ,wszystko raz w tygodniu jestem załamany ,jakies 2 miesiace temu fajnie mi siła poszłą a teraz wszystko poszła sie walić, trace ochote na trening widząc spadek formy macie [...]
[...] które mogłyby zniweczyć twoją karierę. Ignorowanie bólu lub wyciskanie, gdy powinieneś odpocząć, w końcu ci zaszkodzi. Regularne rozciąganie i utrzymywanie sprężystości wszystko załatwi. Jak i po co się rozciągać? - Rozciąganie poprawia twój wygląd, sprężystość, wydajność i zdrowie. - Podczas ćwiczeń będziesz czuł większą kontrolę nad [...]
[...] HI-TEC albo Olimp (co sadzicie o takim wyborze?? i ktory byscie polecili?? gainera bede spozywal po treningu a bialko na noc:)) no i na koniec cyklu jak bede juz wszystko konczyl pomyslalem ze dobrze bylo by walnac kreatynke np z glukoza lub D-ryboza w celu jak najmniejszych spadkow ( co sadzicie o takim pomysle??) mysle ze wszystko [...]
[...] PROTEIN CONCENTRATE (co sadzicie o takim wyborze?? i ktory byscie polecili?? gainera bede spozywal po treningu a bialko na noc:)) no i na koniec cyklu jak bede juz wszystko konczyl pomyslalem ze dobrze bylo by walnac kreatynke np z glukoza lub D-ryboza w celu jak najmniejszych spadkow ( co sadzicie o takim pomysle??) mysle ze wszystko [...]
[...] formy myślę jest nie najgorsza, powiem inaczej najlepsza jaką mogłem przygotować. W sobotę stanę na starcie bez wyrzutów sumienia, mając pełną świadomość tego, że zrobiłem wszystko żeby przygotować się na 100%. Atmosfera jak najlepsza, humory wszystkim dopisują, a za podtrzymywanie ich odpowiada głównie masażysta Sławek, któremu dowcipu od [...]
[...] zadbac ponownie o masie i sile. Ostatnio dużo widzę reklam takich produktów jak CREATESTON, CREAFUSION, CELLPUM, PPROLONGATUM. W reklamach napisane jest ze 1 zastępuje wszystko, natomiast te dwa następne bija zwykła kreatyne a te czwarte to XXIIwiek. Wiec jaka jest prawda. Staż 1 roczek czel Masa i siła. Dietka i wszystko takie OK. Chodzi o [...]
[...] na nerwy. Boje się, że kiedyś przy spotkaniu z takim typem urwie mi sie film i ockne się w kałuży jego krwi. Tym postem nie robie sobie jaj, czy coś w tym stylu. Wyobraźcie sobie jak idziecie przez miasto i co chwile skacze wam ciśnienie, w brzuchu macie tornado, a to wszystko przez kogoś, który kiedyś cośtam. Moje zdrowie psychiczne cierpi.
[...] WINO i 100tabsow (1 tabl=5mg) WINA I powiem ze jestem zadowlony z teog cyklu Teraz wlasnie jestem na likwidacji zbednego tluszczu cyzli polacznie: clena z eca ... jest to wszystko w topiku: http://www.sfd.pl/temat155610/strona10/ i powiem ze jestem tez zadowlony z tej przeplatanki Mam zamiar na tmy leciec gdzies do 10 wrzesnia a puzniej [...]
[...] cos ale raczej by sei nasilily objawy... Zreszta niewiem - radzcie. Zarazic sie moglem jesli juz w wodzie(kompalem sie codziennie kilka razy na bardzo uczeszczanym kapielisku - jezioro) bo ostatnia panienka jaka pukalem to byla 100% dziewica i wszystko bylo OK, zdreszta nic sie nieskarzy jak ją pytam czy wszystko ok. Masci, kremy czy przeczekac?"
[...] umieścic tego posta w innym dziale,ale ponieważ fachowcy z tego działu juz raz mi pomogli,więc wolę z tą prośbą zwrócić się do nich.więc pytam-co myslicie o kreatynie?wszystko byłoby dobrze,ale pracuję jako ochroniarz,i pje duzo kawy.jedni mówią,że przy zażywaniu kreatyny kawa jest wykluczona,inni że można pić bez ograniczeń,a na infolinii [...]
[...] się ;). Nie do pomyślenia jest, żeby mistrzowie nosili swój bagaż, choćby były to np. dwie butelki mineralnej; zaraz ktoś z zawodników podbiegał i zabierał. Generalnie wszystko odbywało się na wyraźne polecenie szefa i nikomu nie wpadłoby do głowy np. wyjść na ognisko, dopóki nie padnie hasło do wyjścia. Dzieci miały zeszyty, w których po [...]
[...] ale polegliśmy na własnym parkiecie z Serbią i Czarnogórą. Nic to. Wyznaczono termin następny: Ateny. Tam miał być i optymalny wiek, i doświadczenie, i umiejętności, i wszystko inne na dodatek. Złoci juniorzy z Bahrajnu zdążyli już w tym czasie zapuścić zarost, zmienić kilka klubów, ożenić się, i rozpocząć wychowywanie własnych dzieci, a my [...]
[...] nią ręce, bo ponoć pomagała w wielu przypadkach). Smarowałem dłonie ok miesiąca, maść pokrywała ręce, jednak gdy przychodził czas mycia to cała jej warstwa znikała i wszystko zaczynało się od początku...Do tego na lewej dłoni zrobiło mi się jakieś twarde "dziadostwo" o powierzchni mniej/więcej 2cm kwadratowych. Postanowiłem pójść 2 raz do [...]
[...] moje programy zbyt dobrze nie skutkuja :( Cwiczylem spokojnie ponad 1,5 roku (z malymi przerwami) i gdy zaczynalem cwiczyc (pierwsze kilka tygodni w zyciu na silowni) - wszystko bylo super... Po 2-3 miesiacach przerwalem i byla spora przerwa.. Pozniej w 2002 roku znowu zaczalem (niby na powaznie hehehe), ale po pol roku kolejna wymuszona [...]
Nastepny z nastepnych %-)
